По многочисленным просьбам - упражнение "ЗВЁЗДОЧКА"! Та-да-ам! ;)
"Звёздочка" в буквальном смысле СТАВИТ ЛЮДЕЙ НА НОГИ!
Если у вас застой энергий, - вас одолевает лень, апатия, нежелание чего-то сделать (даже если это очень нужно), в жизни будто всё останавливается, нет движения... Кстати, при застое энергий сложно больному установить правильный диагноз... Как только энергии "заводятся", часы жизни вновь начинают запускать все процессы: появляется энергия, активность; уменьшается страх - появляется желания двигаться вперёд, жизнь продолжается!!! ;)
Прилягте или сядьте поудобнее - в виде "звёздочки».
Представьте, будто Небеса раскрываются и от Туда спускается на вас БОЖЬЯ БЛАГОДАТЬ - СВЕТ... :)
Прочитайте Свою молитву 7 раз (в каждой религии Свои молитвы), представляя, как СВЕТ пронизывает ваше тело. В процессе чтения молитв, ориентируйтесь на цифры – от 1 до 7 – в каком порядке нужно сосредоточить ваше внимание...
Помните – где ваше внимание – там и ваша энергия...
После этого начинайте НЕПРЕРЫВНО читать несколько раз фразы:
МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ.
Затем аккуратно «приходите в себя» и делайте то, к чему вас ДУША потянет: захотите поспать – поспите, потанцевать – потанцуйте, спеть – спойте…
в общем, будьте внимательны к "ЗНАКАМ": приходящим мыслям, желаниям, ощущениям, к тому что вас окружает - людям, ситуациям и обстоятельствам...
ЭТО ВАЖНО! ;)
__________
IN EGLISH
Lie down or sit comfortably - in the form of "star"
Imagine that the Heavens opened and from there God's the grace of LIGHT come down to you.
Read prayer for 7 times (your religion prayers), representing how the Light penetrates all of your body. During you pray, guided by numbers at the picture - from 1 to 7 - the order in which you need to focus your attention ...
Remember - where your attention - there and your energy is ...
Then start CONTINUOUSLY read several times the phrase:
"I am sorry
Please forgive me
I thank you
And I love you"